Ett 5:2-försök

God mat och dryck är något jag verkligen gillar. Tyvärr så märks det extra mycket i linningen såhär efter sommaren. Därför bestämde jag mig för att ge hypen 5:2 ett ärligt försök.

Fastedagar blir preliminärt måndagar och torsdagar!
Mina första fastedagar bestod av ungefär 470 kcal var och jag gjorde det enkelt för mig och körde samma meny.

Frukost:
1 skiva sport+
12 g rökt skinka
50 g tomat

Lunch/mellis:
55 g nektarin
50 g kesella citrus

Middag:
70 g tonfisk
80 g riven morot
30 g romansallad
50 g tomat
35 g gurka
15 g rödlök
30 g röd paprika
salt och peppar
pressad citron

Kvällsmat:
1 skiva sport+
12 g rökt skinka
50 g tomat

Sen gäller det att dricka mycket för att hålla sig på banan. Jag kör på mycket grönt te och vatten, gärna med citron i!

Måste säga att det faktiskt går över förväntan. Hoppas verkligen att det håller i sig! :)